×

กระเป๋าแบรนด์เนมควรค่าแก่การลงทุนหรือไม่

กระเป๋าแบรนด์เนมเปรียบเหมือนไอเท็มชนิดหนึ่งที่ผู้หญิงต้องมี ถ้าเปรียบกับการเล่นเกมแล้วกระเป๋าแบรนด์เนมคงเป็นไอเท็มสำคัญที่เอาไว้ฆ่าคู่ต่อสู้ได้ การมีกระเป๋าแบรนด์เนมไว้เป็นไอเท็มหนึ่งของชีวิตจึงเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนโหยหา แต่การจะได้มานั้นก็ไม่ง่ายเลย ร้านขายกระเป๋าแบรนด์เนมบางแบรนด์ไม่ใช่ว่าใครก็สามารถซื้อได้ ดังนั้นการมีเงินซื้อว่าสำคัญแล้วแต่การหาซื้อได้ก็สำคัญไม่แพ้กัน ในตลาดอินเตอร์เนตร้านขายกระเป๋าแบรนด์เนมจึงงอกขึ้นมามากมาย และร้านที่ดี และน่าเชื่อถือที่สุดก็น่าจะเป็นร้าน SF brandname แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเรามาดูกันว่าทำไมกระเป๋าแบรนด์เนมจึงเป็นไอเท็มสำคัญของคุณผู้หญิง  ข้อดีของการใช้กระเป๋าแบรนด์เนม  กระเป๋าที่แต่ละคนถือมันก็สามารถสื่อถึงบุคคลๆนั้นได้ว่ามีรสนิยมอย่างไร เปรียบได้ว่าการใช้กระเป๋าสะท้อนถึงรสนิยมของผู้ใช้ ดังนั้นการใช้กระเป๋าแบรนด์เนมจึงช่วยเสริมสร้างให้ผู้หญิงดูมีเทสมากขึ้น  กระเป๋าแบรนด์เนมช่วยให้ผู้หญิงที่ถือดูมีคลาส มีระดับ มีความน่าเชื่อถือ เช่นถ้ามีนัดกับลูกค้าแล้วใช้กระเป๋าแบรนด์เนมไปขายงานมันก็จะช่วยให้เราดูดีในสายตาลูกค้า  กระเป๋าแบรนด์เนมช่วยให้ผู้หญิงที่ถือมีความมั่นใจมากขึ้น ด้วยความที่กระเป๋าแบรนด์เนมนั้นมีเนื้อสัมผัสมีกลิ่นหนังที่หอมและรูปลักษณ์สวยงามดูมีระดับ ก็ช่วยเสริมสร้างให้ผู้ที่ถือมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นว่าฉันสวย ฉันดูดี  กระเป๋าแบรนด์เนมไม่เหมือนกระเป๋าประเภทอื่นที่ซื้อมาแล้วขายต่อราคาตก กระเป๋าแบรนด์เนมบางแบรนด์อย่างเช่น แอร์เมสรุ่นที่คนนิยมอย่างเบอร์กิ้นนั้นนอกจากราคาไม่ตกแล้วราคาอาจเพิ่มขึ้นด้วย ถ้าไม่เชื่อต้องลองซื้อมาใช้แล้วเอาไปขายต่อกับพวกร้านขายกระเป๋าแบรนด์เนมดูว่าราคาดิ่งมั้ย เพราะแอร์เมสไม่ได้ซื้อกันได้ง่ายจึงทำให้ราคาขายต่อนั้นไม่ตกลงไปเรียกได้ว่าไม่ขาดทุนนั่นเอง  จากข้อดีดังที่กล่าวข้างต้นบอกได้ว่ากระเป๋าแบรนด์เนมนั้นก็มีข้อดีมากมายแต่ถึงแม้ว่ากระเป๋าแบรนด์เนมจะมีข้อดีก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีข้อเสียเลย แน่ละข้อเสียคือกระเป๋าแบรนด์เนมมีราคาที่ค่อนข้างสูง ถึงแม้เราจะซื้อจากชอปหรือซื้อตามร้านขายกระเป๋าแบรนด์เนมในอินเตอร์เนตหรือซื้อจากร้านขายกระเป๋าแบรนด์เนม ที่ตั้งอยู่ตามห้างนั้นราคาของเขาก็ไม่ได้ต่างกันมากนัก การจะบอกได้ว่ากระเป๋าแบรนด์เนมคุ้มค่ากับการลงทุนมั้ยนั้นก็คงต้องขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลว่ามีมุมมองยังไงกับการใช้กระเป๋าแบรนด์เนม 

อยากสุขภาพดีต้องทานผลไม้เหล่านี้

การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงไม่เจ็บไม่ไข้ นับว่าเป็นความโชคดี เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่เราเจ็บไข้ได้ป่วยนอกจากที่เราต้องเสียเงินมากมายเพื่อการรักษาแล้วเรายังต้องเสียเวลาในการทำมาหาเงินอีกด้วย  ดังนั้น เพื่อสุขภาพที่ดีเราจำเป็นต้องรับประทานผักผลไม้และรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่สำหรับคนในยุคปัจจุบันด้วยการใช้ชีวิตเร่งรีบและไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนแปลงไป การทานอาหารฟาสต์ฟู๊ด เป็นรูปแบบของการใช้ชีวิตของใครหลายคนแต่สำหรับยุคปัจจุบันเมื่อเราหันมารักสุขภาพและดูแลตัวเองมากขึ้น สิ่งที่เราจำเป็นต้องทำคือหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านั้น แล้วหันมาบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะสิ่งที่เรามักจะขาดจากอาหารมื้อหลักนั่นก็คือผักผลไม้ดังนั้นวันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าผลไม้อะไรที่เราควรทาน ที่สำคัญไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย  แคนตาลูป เป็นผลไม้ที่ถือว่าอยู่ท้องมีไฟเบอร์และยังมีโพแทสเซียมที่ช่วยให้สมองได้รับออกซิเจนในปริมาณที่เพียงพอมีผลต่อการปรับ สีผิวให้สว่างกระจ่างใส ในการรับประทานปริมาณ 100 กรัมจะให้พลังงานเพียงแค่ 33 แคลอรี่เท่านั้นที่สำคัญยังมีวิตามินเอและวิตามินบี 3 สูงอีกด้วย  Apple เป็นอาหารอันโอชะแห่งคนที่รักสุขภาพและต้องการลดน้ำหนักการรับประทานแอปเปิ้ล มีทั้งคาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์และน้ำตาล (ในปริมาณที่น้อย) การรับประทานแอปเปิ้ล 100 กรัมให้พลังงาน 50 แคลอรี่ แถมยังเป็นผลไม้ที่ช่วยให้เราลดความเหนื่อยล้าแก้ง่วงช่วงบ่ายได้ดีอีกด้วย Strawberry  รสชาติเปรี้ยวอมหวาน มีน้ำตาลเล็กน้อยช่วยให้สดชื่นมีพลัง ที่สำคัญปริมาณ 100 กรัมให้พลังงานเพียงแค่ 33 แคลอรี่  ฝรั่ง เป็นผลไม้ยอดฮิตมีไฟเบอร์สูงทานแล้วอยู่ท้อง…

ลดน้ำหนักไม่เสียสุขภาพ ต้องเลือกอาหารทดแทนให้เป็น

ว่าด้วยเรื่องของการดูแลสุขภาพ และรักษารูปร่างในยุคนี้ นับว่าเป็นความโชคดีที่เราอยู่ในยุคสมัยที่มีการพํฒนาหลายด้าน โดยเฉพาะเรื่องอาหาร การลดน้ำหนักจึงมีทางเลือกหลายทาง ที่สำคัญและเห็นผลมากที่สุดก็คือการกินคลีน แต่ผลกระทบที่มาพร้อมกับการเลือกทางเดินนี้ คือเราอาจจะ ขาดสารอาหารบางอย่างที่จำเป็นต่อร่างกาย ที่สำคัญคือการกินคลีนคือการรับประทานผัก และผลไม้เป็นหลักโดย เนื้อสัตว์ที่เรารับประทานได้ มักจะต้องเป็นอะไรที่จุดชืดไร้รสชาติ หรือรสชาติอ่อนๆอาจจะทำให้ใครหลายคน รู้สึกเบื่อไปก่อน ดังนั้นวันนี้กินคลีนให้เป็นนอกจากได้สุขภาพดีแล้วยังให้ความรู้สึกสนุกสนานตลอดการรับประทานอาหารอีกตวยสิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นได้ง่ายๆโดยเลือกประเภทอาหารทดแทนให้ถูกต้อง โดยเฉพาะอาหารทดแทนเนื้อสัตว์ที่เรานำมาฝากวันนี้เป็นสิ่งที่ผลิตจากเชือกด้านวิทยาศาสตร์เพื่อการปรุงอาหารอย่างมืออาชีพ โดยเฉพาะ มีอะไรบ้างไปดูกันเลย นวัตกรรมทางเลือกเบอเกอร์เนื้อเทียมที่ทำมาจากโปรตีน   พูดถึง The Impossible Food  จัดว่าเป็นทางเลือกใหม่ของร้านอาหารทั่วโลกเพื่อตอบโจทย์คนรักสุขภาพและกลุ่มมังสวิรัติและลดค่าใช้จ่ายในการนำเข้าเนื้อ และอื่นๆอีกมากมายด้วยดังนั้นอาหารประเภทนี้จึงปลอดภัย โดยการควบคุมของกรรมการอาหารและยาสหรัฐอเมริกา ทีมวิจัย Impossible Food ได้เจาะ ลึกลงไปถึงองค์ประกอบของกลิ่นเนื้อสัมผัสและรสชาติเมื่อถูกเคี้ยวว่าเหมือนจริงขนาดไหน เบอร์เกอร์เนื้อเทียม จึงเป็นอีกทางเลือกที่จะช่วยให้รสชาติอาหารของเราดีขึ้นได้อย่างแน่นอน โปรตีน Fusion ทดแทนโปรตีนจากสัตว์ใหญ่ การที่เราจะได้โปรตีนจากการรับประทานอาหารคือการที่เราจะต้องรับประทานเนื้อสัตว์แต่ถ้าเรากินเป็นประจำเราก็จะได้รับสารพิษปนเปื้อนหรือยาปฏิชีวนะเข้าไปเต็มที่ดังนั้นนวัตกรรมอันล้ำสมัยที่ดีต่อสุขภาพช่วยทดแทนสิ่งนี้ได้คือโปรตีนจากพืชจากแมลงและจากถั่วเราจึงเรียกรวมกันทั้งหมดนี้ว่าโปรตีนฟิวชั่นสิ่งนี้ถูกคิดค้นขึ้นมาเพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของสายเฮลตี้ ร้านอาหารหลายแห่งก็ยังเลือกเข้ามาใช้ทั้งแบบอัดแท่งและแบบ snackbar ขนมขบเคี้ยวต่างๆเบอร์เกอร์ไส้กรอกผลไม้สิ่งเหล่านี้เป็นโปรตีนอาหารที่ช่วยสร้างสมดุลเอนไซม์และสารเคมีในร่างกายที่สำคัญปลอดภัยจากสารปนเปื้อนอีกด้วย เนื้อเทียมใช้แทนเนื้อสัตว์ อาหารคลีนที่มีคุณภาพมากสุด ในตอนนี้คงไม่มีใครไม่รู้จักอาหารคลีนเม็ดเล็กๆ แต่คุณภาพคับแก้ว เป็นอาหารที่ผลิตโปรตีนที่ดีสามารถกินทดแทนเนื้อสัตว์ได้…

ดื่มน้ำอย่างไรให้พอดี

การดื่มน้ำ เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะคุณประโยชน์ของน้ำเปล่า ซึ่งบางทีอาจจะมีมากกว่าอาหารเพื่อสุขภาพหลายๆ อย่างซะอีก  โดยเฉพาะประโยชน์ต่อการควบคุมน้ำหนักลักษาสมดุลในร่างกาย  การดูแลสุขภาพและการลดน้ำหนัก ทั้งสองสิ่งนี้เป็นสิ่งที่มาคู่กันเสมอ หมายความว่าใครก็ตามที่อยากมีสุขภาพแข็งแรงเราต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ รวมถึงผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเราก็ขาดน้ำไม่ได้เช่นกัน สำหรับเรื่องนี้หลายคนยังคงเข้าใจผิดกันมากว่าด้วยเรื่องของการดื่มน้ำเยอะเกินไปทำให้ตัวบวมแต่ความจริงแล้วการขาดน้ำต่างหากที่ทำให้เราตัวบวม เพราะเมื่อไหร่ที่เราดื่มน้ำน้อยกว่าความต้องการของร่างกาย ร่างกายหรือเซลล์ของเราก็จะดูดซึมน้ำเอาไว้ในปริมาณที่มาก เพื่อให้ร่างกายอย่างคงเคลื่อนไหวและใช้งานได้ตามปกติเมื่อเป็นเช่นนี้เราก็จะมีอาการตัวบวมขึ้นได้ง่าย ตรงกันข้ามถ้าหากเราดื่มน้ำใน ปริมาณที่เหมาะสมและเพียงพอต่อความต้องการจะช่วยปรับให้ร่างกายอยู่ในภาวะที่สมดุลเซลล์จะไม่เก็บกักน้ำเอาไว้ในตัว ที่สำคัญการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพออย่างช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ได้อีกด้วย  เมื่อดื่มน้ำน้อย เป็นสิ่งที่ไม่ดี หลายคนก็เข้าใจไปอีกว่าถ้าอย่างนั้นเราต้องดื่มน้ำให้มากเข้าไว้ถึงจะดีต่อสุขภาพ บอกเลยว่าเป็นความเข้าใจผิดอีกเช่นกัน เพราะถ้าหากเราดื่มน้ำมากเกินไปก็มีผลทำให้อวัยวะบางส่วนทำงานหนักเช่นกระเพาะปัสสาวะและไต เป็นต้นดังนั้นเรื่องของการดื่มน้ำจึงควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งในวันนี้เรามาดูกัน วาดสูตรง่ายๆในการคำนวณเพื่อให้เราดื่มน้ำได้ตามน้ำหนักตัว เป็นสูตรที่องค์การอนามัยโลกกำหนด ดังนี้ น้ำหนักตัว (ก.ก.) ÷2 ×2.2 × 30 = …..c.c.   (1000 c.c. =1 ลิตร, 1 ลิตร = 5 แก้ว) …